Descubra como é possível ter mais tempo livre
e ainda assim manter uma alimentação equilibrada e saborosa.
Pare de se preocupar com o que comer: o Método 2por7 te ensina como ter uma alimentação equilibrada e saborosa, sem estresse e sem precisar passar horas na cozinha todo dia!
Essa é uma realidade inquestionável, o tempo escasso e a rotina acelerada são um obstáculo para quem deseja ter uma alimentação mais saudável, ou implementar um novo estilo de vida.
Você e 80% da população brasileira desejam comer bem de forma prática sem passar muito tempo na cozinha, acertei?
Creio que sim, como sei disso? O simples fato de você continuar aqui, nessa página, é um sinal positivo que você está interessada em uma solução para esse obstáculo.
A melhor solução para você e a maioria da população está em uma metodologia simples e prática, mas antes de te explicar o que é o Método 2por7, vou te explicar como cheguei nesse conceito.
Durante os mais de 20 anos atuando como nutricionista e as centenas de atendimentos que já realizei, existia um inimigo comum que era muito difícil de combater, a constância no planejamento alimentar.
Os pacientes saiam da consulta extremamente animados e confiantes, mas na devolutiva eles mostravam que não haviam conseguido seguir completamente o planejamento, principalmente quando eles tinham que cozinhar ou dependiam de algum para preparar suas refeições.
A cozinha sempre esteve presente na minha vida e por ter uma facilidade de preparar os pratos comecei a entregar sugestões de preparo para que facilitasse a vida desses pacientes e assim eles não pulassem o planejamento alimentar.
Veio o caos mundial de 2020 e me preocupei com a rotina alimentar deles e decidi criar conteúdo para redes sociais, levando as práticas do consultório para mais gente.
E aí surgiu uma demanda, é possível ter comida fresca na mesa todo dia, para quem não quer e não consegue cozinhar todo dia? Ou não tem as habilidades de cozinha?
A resposta mais óbvia seria não, afinal muita gente acredita que comida fresca é aquela feita na hora, mas a comida se mantém fresca por até 2 dias com o armazenamento e acondicionamento correto.
Então, se a cada 2 dias eu consigo manter a comida fresca no refrigerador, eu não preciso cozinhar todos os dias. Decidi experimentar em casa e o resultado foi incrível.
Eu tinha mais tempo para outras atividades, inclusive aproveitar os momentos com meus dois filhos, já que a comida estava pronta e precisaria apenas aquecer na hora de comer.
Você acredita que cozinhando apenas 2 vezes por semana eu conseguia ter comida fresca todos os 7 dias, no almoço e jantar? Pois é super possível e ainda economizava no mercado, já que evitava o desperdício de alimentos que pudessem estragar, olha que bacana!
Assim surgiu uma metodologia capaz de simplificar a alimentação saudável em 2 sessões de cozinha e garantir 7 dias de comida fresca. Decidi documentar essa metodologia em um ebook para que você pudesse ter mais qualidade alimentar e junto a isso mais qualidade de tempo e vida com sua família.
O Método 2por7 é uma sequência de 5 passos chaves que vão guiar a execução da promessa mais básica da alimentação, cozinhar menos vezes e ter mais qualidade todos os dias.
O E-book “Comida Fresca na Mesa” é o Guia Completo para a execução do Método 2por7 , em que você, além de receber todas as instruções dos 5 passos chaves, vai receber ferramentas que vão te auxiliar a passar pelo processo com mais leveza.
Você além de receber todas as instruções dos 5 passos chaves do Método 2por7, você vai receber ferramentas que vão te auxiliar a passar pelo processo com mais leveza. Confira!
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Quem é Ana Paola?
Nutricionista há mais de 20 anos e com centenas de atendimentos realizados, Ana Paola é especialista em Personal Diet, uma modalidade da nutrição que garante a ela o diferencial do atendimento humanizado e personalizado para cada caso.
Co-autora de 4 livros, juntamente com o endocrinologista Dr. Alfredo Halpern, o idealizador da famosa “Dieta dos Pontos”. Começou sua carreira na clínica do Dr. Alfredo Halpern, onde permaneceu por 12 anos e colaborou com artigos científicos nacionais e internacionais, participou de congressos, deu palestras e entrevistas para diversas revistas.
Já teve empresa de comida infantil, onde pode desenvolver ainda mais suas habilidades na cozinha, como novos sabores e combinações.
Mulher, mãe, empreendedora, sabe muito bem como uma rotina corrida pode atrapalhar a implementação de hábitos saudáveis e o primeiro a ser negligenciado é a alimentação. Com seu desejo inquieto criou o Método 2por7 e hoje ajuda centenas de famílias com um programa alimentar eficiente e prático, sem ficar refém da cozinha.
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